خانه / گردو / فواید گردو

فواید گردو

فواید و مزایای حاصل از مصرف گردو

خوردن پنیر با گردو و فواید آن [ویدئو]

خوردن پنیر با گردو و فواید آن

بهترین مصلح برای پنیر که بیشتر ما از گذشته تاکنون می‌شناسیم و به مصرف آن عادت داریم، گردو است. هر چند که زیاده روی در خوردن پنیر با گردو، چاق کننده است، ولی دلایلی وجود دارند که چرا باید پنیر را با گردو بخوریم. در علم تغذیه و پزشکی نیز …

ادامه مطلب

سرطان پروستات و تأثیر مصرف گردو تا ۴۰ درصد بر کاهش آن [ویدئو]

تأثیر مصرف گردو بر کاهش روند پیشرفت سرطان پروستات

سرطان پروستات ، یکی از سرطان‌های شایع در میان مردان و ازجمله بیماری‌هایی هست که عوامل محیطی و شیوه‌ی زندگی، به‌ویژه رژیم غذایی، نقش مهمی در ابتلا یا پیشگیری از آن ایفا می‌کند.   تأثیر مصرف گردو بر کاهش روند پیشرفت سرطان پروستات، پس از تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی برای …

ادامه مطلب

بهبود کلسترول خون شما به ۳ روش با کمک گردو [+ویدئو]

طبق مطالعات اخیر، گردوها می‌توانند باعث بهبود کلسترول خون شما شوند. به‌خصوص اگر دیابت داشته باشید. در یک مطالعه، گردو در رژیم غذایی کم‌چرب و یا اصلاح‌شده چربی در مردان و زنان مبتلا به دیابت قرار داده شده است. پس از شش ماه، کسانی که روزانه ۳۰ گرم مصرف گردو …

ادامه مطلب

امگا ۳ : فواید گردو برای سلامت قلب و مغز انسان [+ویدئو]

گردو یکی از مواد غذایی مناسبی است که می‌تواند به قلب ما کمک فراوانی بکند. نه‌تنها به سلامت قلب می‌تواند کمک بکند، بلکه می‌تواند تأثیر بسزایی بر روی مغزمان داشته باشد. زیرا یکی از مواد مغذی مناسب برای مغز ما، یعنی «امگا ۳» در گردو وجود دارد. «امگا ۳» یکی …

ادامه مطلب

ویدئو : آیا گردو برای کبد چرب مضر است

کبد چرب، یکی از عوامل مهم و شایع بیماری‌های کبدی محسوب می‌شود و به‌عنوان زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی و عروقی شناخته‌شده است. کبد چرب در اثر رسوب چربی در کبد به وجود می‌آید و اگر بر اثر مصرف بیش‌ازاندازه الکل باشد، به آن «کبد چرب الکلی» گفته می‌شود و اگر در …

ادامه مطلب

۷ خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی شما

خواص شگفت انگیز گردو برای سلامتی شما

هفت خاصیت شگفت‌انگیز از خواص گردو برای سلامتی شما ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد. با افزایش تولید سروتونین، به کاهش اشتها کمک می‌کند. به پیشگیری از رتینوپاتی و دژنراسیون ماکولای وابسته به سن کمک می‌کند. با سرطان سینه و پروستات مقابله می‌کند. به کاهش سطح کلسترول خون کمک …

ادامه مطلب
error: Content is protected !!