خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : روغن گردو

بایگانی/آرشیو برچسب ها : روغن گردو

سالاد اندونزی برای ۵ نفر : آسان و همه‌پسند

سالاد اندونزی گردو

سالاد اندونزی یکی از سالادهایی هست که طرفداران خیلی زیادی دارد و همیشه موردتوجه آشپزان و عموم مردم قرارگرفته است. در قدیم سالادها زیاد موردتوجه نبودند و فقط به‌عنوان یک پیش‌غذا استفاده می‌شدند. ولی الآن به‌صورت یک وعده غذایی سبک و بیشتر برای شام استفاده می‌شود. در این سالاد از …

ادامه مطلب

سالاد آلو و گردو برای ۴ نفر

طرز تهیه‌ی سالاد آلو و گردو

سالاد آلو و گردو یک تنوع در انواع سالادهایی هست که تا الآن از آن‌ها استفاده می‌کردیم و واقعاً طعم فوق‌العاده‌ای دارد. سالادی هست که مقوی و مغذی هم هست، چراکه گردو  هم شامل اجزای اصلی این سالاد بشمار می‌رود. مقدار مواد اولیه و دستور تهیه‌ای که در اینجا آموزش …

ادامه مطلب

موارد مصرف روغن گردو

روغن گردو برای سالاد

موارد مصرف روغن گردو هم بصورت خوراکی (Edible Oil) و هم بصورت موضعی (Topical Oil) می‌باشد. موارد مصرف خوراکی مصرف به عنوان چاشنی در صبحانه، انواع سالاد، دسرها، پاستا و سبزیجات مزه‌دار کردن سس سالاد، ماهی، گوشت، استیک و در ترکیب با پاستا موارد مصرف موضعی استعمال به عنوان پماد ضدآفتاب بر …

ادامه مطلب

فواید حاصل از مصرف روغن گردو برای تقویت مغز و حافظه

فوايد گردو براي سلامت مغز

روغن گردو، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۶ (این اسید چرب ۵۰٪ اسید لینولئیک دارد) و اسیدهای چرب امگا۳ است. این روغن غنی از چربی اشباع نشده است. مغز به طور مداوم به اسید چرب امگا۳ نیاز دارد. روغن گردو یک منبع خوب از این اسید است و بنابراین …

ادامه مطلب
error: Content is protected !!